11.8.2017 OD 17:30 DO 19:00 HOD. Večerní hatha jóga v Sádhana yoga studio Trutnov (90) minut

Milí přátelé jógy

těší mě, že Vám mohu nabídnou nejrůznější lekce jógy s hostujícími lektory a pozorovat jak se Sádhana naplňuje příjemnou atmosférou.

Druhý srpnový pátek bude ve znamení milého setkání s Michalem Rauerem, který vás provede lekcí hatha jógy a Vy tak budete mít možnost zažít jiný rozměr jógové praxe.

Udělejte si chvilku sami na sebe a přijďte si zacvičit být sami sebou, uvolnit a pozitivně naladit tělo a mysl.

Pomocí dechových technik, pohybu a mysli v jednotlivých pozicích probudíme a posílíme svaly celého těla a zaměříme se na uvědomování si sebe sama.

Při závěrečné relaxaci příjemně uvolníme tělo a hlouběji se podíváme do svého nitra.

Hatha jóga je vhodná pro ženy a muže, začátečníky i pokročilé.

Kde: Sádhana yoga studio v Trutnově

Kdy: pátek 11.8.

Čas: 17:30 – 19:00

Cena: 100,- Kč