22.3.2015 Hatha jóga – STUDIO SONIA Přelouč
http://www.supersaas.cz/schedule/studiosonia/Studio_SONIA
http://www.supersaas.cz/schedule/studiosonia/Studio_SONIA
kdo chce protáhnout své tělo, zklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (asán) a výdrže v nich, které navracejí pružnost páteři, uklidňují podrážděné nervy, uvolňují svaly, oživují orgány a nervová centra, dávají zdraví a dlouhověkost. Práce s dechem (pránájáma) přináší kyslík a energii každé buňce, pročišťuje organismus…
Read more
Zažijete sebe sama na mnoha úrovních bytí, na úrovni fyzické, mentální, emocionální, energetické, duševní i spirituální. Hatha jóga nám pomáhá pochopit anatomii a funkčnost lidského těla, učí nás zacházet s jednotlivými svaly, klouby, úpony, orgány, jemnými mechanismy organismu, učí pracovat s dechem, jemnými energiemi těla, a s každou buňkou organismu pomáhá najít jejich posvátnou geometrii a souhru. Očistné…
Read more
Udělejte si chvilku sami na sebe a přijďte si zacvičit, uvolnit a pozitivně naladit svoje tělo a mysl. Pomocí dechových technik, pohybu a mysli v jednotlivých pozicích probudíme a posílíme svaly celého těla. Při závěrečné relaxaci příjemně uvolníme tělo a hlouběji se podíváme do svého nitra. Hatha jóga je vhodná pro ženy a muže, začátečníky i…
Read more
Udělejte si chvilku sami na sebe a přijďte si zacvičit, uvolnit a pozitivně naladit svoje tělo a mysl na celý den. Pomocí dechových technik, pohybu a mysli v jednotlivých pozicích probudíme a posílíme svaly celého těla. Zaměříme se na stehna, boky, břicho, záda a na uvědomování si sebe sama. Při závěrečné relaxaci příjemně uvolníme svoje tělo…
Read more
Nejnovější komentáře