26.1.2019 od 10:00 – 12:30 hod. MIMOŘÁDNÁ LEKCE HATHA JÓGY V PRACHATICÍCH

Udělejte si chvilku sami na sebe a přijďte si zacvičit být sami sebou, uvolnit a pozitivně naladit tělo a mysl. Pomocí dechových technik, pohybu a mysli v jednotlivých pozicích probudíme a posílíme svaly celého těla a zaměříme se na uvědomování si sebe sama. Při závěrečné relaxaci příjemně uvolníme tělo a hlouběji se podíváme do svého nitra v rytmu bubnu. Hatha jóga je vhodná pro ženy a muže, začátečníky i pokročilé.

KDY: 26.1.2019 Sobota od 10:30 – 12:30 hodin
KDE: Prachatice